Результат исследования умственной работоспособности лиц занимающихся умственной трудовой деятельностью. Результат исследования умственной работоспособности лиц занимающихся физической трудовой деятельностью. Результаты сравнения показателей умственной работоспособности лиц занимающихся умственной и физической трудовой деятельностью.

Поделитесь работой в социальных сетях

Если эта работа Вам не подошла внизу страницы есть список похожих работ. Так же Вы можете воспользоваться кнопкой поиск

PAGE \* MERGEFORMAT 29

ВВЕДЕНИЕ....................................................................................................3

ГЛАВА 1. ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ТРУДА ЛИЦ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ ПО ДАННЫМ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………….5

1.1. Психофизиология физического и умственного труда………………5

1.2. Умственная работоспособность и ее динамика в процессе труда.....7

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………………………................10

2.1. Цель исследования……………………………………………...........10

2.2. Задачи исследования…………………………………………………10

2.3. Методы исследования………………………………………………..10

2.4. Организация исследования…………………………………………..12

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………….13

3.1. Результат исследования умственной работоспособности лиц, занимающихся умственной трудовой деятельностью………………………...13

3.2. Результат исследования умственной работоспособности лиц, занимающихся физической трудовой деятельностью………………………...15

3.3. Результаты сравнения показателей умственной работоспособности лиц, занимающихся умственной и физической трудовой деятельностью…..18

3.3.1. Результат сравнения по точности выполнения задания…………18

3.3.2. Результат сравнения по умственной продуктивности…………...19

3.3.3. Результат сравнения по объему зрительной информации………19

3.3.4. Результат сравнения по скорости переработки информации…...20

3.3.5. Результат сравнения по устойчивости внимания………………...21

ВЫВОДЫ………………………………………………………………….23

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ..................... ....................25

ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………...27

В ВЕДЕНИЕ

Важное место в жизни человека занимает трудовая деятельность, являющаяся основой его существования, а также собственного развития и самореализации.

Человек проявляется в трудовой деятельности, но и трудовая деятельность проявляется в человеке. Это влияние бывает:

Физиологическим - образование, обогащение и укрепление условно-рефлекторных связей, динамических стереотипов, функциональных систем, доминант в сенсорной, двигательной и интеллектуальной системах, а также их целостное, профессионально-ориентированное функционирование;

Психофизиологическим и психологическим - развитие ощущений, восприятий, внимания, памяти, мышления, способностей, взглядов, потребностей, мотивации, интересов, желаний, стремлений, поведенческих ценностей, норм поведения и другие;

Педагогическим - обогащение знаний, навыков и умений, повышение уровня профессионально мастерства, образованности, жизненной опытности; воспитание трудолюбия, ответственности, требовательности к себе, культуры человеческих отношений и общения, развитием профессионального внимания, восприятии, памяти, мышления, речи, способностей и другие (Столяренко А.М., 2009).

Начало физиологических и психофизиологических исследований труда в России было положено И.М. Сеченовым в работе «Очерк рабочих движений человека», опубликованной в 1906 г. Заметный вклад в них внесены В.М. Бехтеревым, А.А. Ухтомским, А.П. Нечаевым, В.А. Обухом, А.К. Тастевым, К.Х. Кекчеевым, М.И. Виноградовым, Т.П. Конради, В.С. Фарфелем, С.А. Косиловым, В.И. Медведевым, К..К Платоновым, Б.Ф. Ломовым, В.И. Зинченко, С.Я. Батышевым и другие.

Умственная работоспособность - это способность человека выполнять определенную интеллектуальную работу (Селиверстова В.В., 2012).

Исследование умственной работоспособности необходимо для оценки функционирования афферентных систем, а также для выяснения влияния трудовой деятельности.

На показатели умственной работоспособности оказывают влияние:

1) Психофизиологические особенности личности (память, мышление, речь, степень развития интеллекта);

2) Физиологические (функциональное состояние нервной, сердечно - сосудистой, эндокринной и других систем организма);

3) Развитие специальных знаний, умений и навыков.

Для определения уровня умственной работоспособности используют следующие показатели:

Скорость выполнения задания;

Концентрация, переключаемость;

Эффективность, продуктивность деятельности;

Устойчивость внимания (Селиверстова В.В., 2012).

Объект исследования: умственная работоспособность лиц, занимающихся умственной и физической трудовой деятельностью.

Предмет исследования: исследование умственной работоспособности по методике Анфимова.

Гипотеза исследования: предполагается, что умственная трудовая деятельность оказывает положительное влияние на сохранение и развитие умственной работоспособности.

ГЛАВА 1. ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ТРУДА ЛИЦ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ ПО ДАННЫМ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Психофизиология физического и умственного труда

Все виды труда по своим основным физиологическим показателям можно разделить на два основных: физический и умственный. Деление это нуждается в пояснении: в любом физическом труде есть умственные элементы, а в любом умственном - физические. Удачно сказано: подобно тому, как голова и руки принадлежат одному и тому же телу, так и в любом труде соединяется умственный и физический труд. Говорить о конкретном труде как физическом или умственном можно лишь по преобладанию в нем одного из этих компонентов (Столяренко А.М., 2009).

Физический труд связан с большими соматическими нагрузками, которые требуют особых качеств и интенсивного функционирования разных систем организма человека. В основе его лежит целенаправленная двигательная активность. Мобилизация физиологических механизмов при этом происходит по закономерностям работы функциональной системы. Результаты труда оцениваются высшими отделами мозга на основе обратных связей. Систематические занятия одним и тем же видом труда формируют в нервной системе преимущественно трудовые динамические стереотипы навыков, умений и развивает скелетно-двигательную систему, сказываются на психофизиологические и другие качества. Движения имеют и вегетативный компонент, в частности обеспечение кровоснабжением и кислородом работающих групп мышц. Большинство трудовых процессов выполняется экономично, на уровне автоматизма, однако корковый сознательный контроль при этом никогда не отключается (Измерова Н.Ф., 2010).

Преобладание двигательного компонента при физической работе сопряжено с большими энергетическими затратами организма. Таковы работа землекопа, лесоруба, кузнеца, ручная косьба, молотьба, монтажные работы, работы в литейных цехах, в шахтах, при занятиях спортом и так далее. В них участвует 2/3 мышц тела человека, потребление кислорода увеличивается в 2 - 4 раза, а частота сердечных сокращений до 130 - 150 ударов в минуту. Это требует повышения обмена веществ, теплообразования, теплоотдачи и мер по компенсации энергозатрат. Ряд видов физических работ приносит вред организму частым возникновением профессиональных заболеваний. Чрезмерный физический труд без достаточного восстановления энергозатрат истощает биоэнергетический потенциал организма и физиологические регуляторные механизмы. Некоторые виды физического труда сопряжены с риском для жизни и требуют от работника мужества, смелости, самообладания. Многие виды его сейчас механизируются. Физические нагрузки при этом снижены (пульс до 90 ударов в минуту). Часть видов механизированного труда однообразна (например, штамповка одних и тех же деталей), что снижает активность центральной нервной системы, повышает утомляемость и работоспособность человека ускоренно снижается. Соблюдение стандартных норм, режимов и условий физического труда, техники безопасности снижает риск профессиональных заболеваний, получения травм и гибели (Рыбников О.Н., 2010).

Умственный труд более сложен по физиологическому и психологическому наполнению, хотя протекает невидимо, часто неслышно, неосязаемо и внешне кажется легким. К нему относятся профессии, связанные со сферой материального производства (ученые, инженеры, техники, мастера, операторы и другие) и находящиеся вне ее (врачи, учителя, воспитатели, писатели, художники, артисты и другие). Как правило, умственный труд сопровождается незначительной мышечной активностью и меньшими, в сравнении с физическим, энергетическими затратами. Дефицит двигательной активности снижает импульсацию коры, уменьшению амплитуды и частоты основных ритмов ЭЭГ (электроэнцефалограммы), что временно ухудшает условия мыслительной деятельности (Смирнов В.М., 2003).

Многие виды умственного труда отличаются повышенными эмоциональными нагрузками. Умственная деятельность обычно не прекращается по звонку в конце рабочего дня. В коре больших полушарий продолжаются следовые процессы: работа кончена, а мысли о ней часто продолжают быть активными и напряженным. Изменения в деятельности внутренних органов при умственной работе не имеют специфических черт и отличаются от таковых при физической работе только количественно. Утомляюще сказывается сидячий или статично стоячий характер позы. В комплексном виде утомление часто проявляться в мимике лица, покраснениях кожи, потоотделении, потягиваниях, тяжести или боли в голове, шее, спине. Восстановительные процессы требуют достаточного времени для отдыха. Умственные нагрузки, творческий характер их, систематический и многолетний труд закономерно развивают интеллект, способствует сохранности интеллектуальных функций вплоть до старости (Данилова Н.Н., 2005).

1.2. Умственная работоспособность и ее динамика в процессе труда.

Умственная работоспособность определяется как способность человека к выполнению конкретной умственной деятельности, в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности (Мусина С.В., 2008).

Основу умственной работоспособности составляют:

Уровень специальных знаний, умений, навыков;

Психофизиологические качества (память, внимание, восприятие);

Физиологические функции (особенности сердечно-сосудистой, эндокринной и мышечной систем);

Психологические особенности (сообразительность и другие).

Кроме того, умственная работоспособность определяется тремя группами факторов:

1) Первая группа - физиологические факторы (функциональная зрелость организма, функциональное состояние, состояние здоровья);

2) Вторая группа - психологические факторы (самочувствие, эмоциональное состояние, мотивация);

3) Третья группа - внешнесредовые факторы (условия организации деятельности, время дня, года).

Общие закономерности динамики умственной работоспособности. Она делится на несколько периодов: врабатывание, устойчивый период (оптимальной работоспособности), предутомление (период неустойчивой работоспособности, или компенсаторной перестройки) и утомление.

В период врабатывания происходит постепенное повышение умственной работоспособности. Это период поиска наиболее адекватных и эффективных вариантов функционирования всех органов и систем, период значительного напряжения, высоких энергозатрат, период организации произвольного внимания и функциональной организации деятельности. В этот период меняются свойства нервных клеток - повышаются их возбудимость, функциональная подвижность, активизируются связи между отдельными нервными центрами головного мозга. Умственная работоспособность пока неустойчива, эффективность ее невысока.

Устойчивый период (оптимум) - это время, когда организм работает наиболее эффективно в оптимальном режиме. Высокая устойчивая умственная работоспособность не требует от организма чрезмерных усилий и энергозатрат, снижается напряжение и повышается согласованность в деятельности всех систем. Однако период оптимума не может продолжаться бесконечно и закономерно сменяется следующим периодом - период компенсаторной перестройки.

Период компенсаторной перестройки - то тогда, когда человек еще может работать качественно, но уже ценой значительного напряжения. Именно этот период характеризуется снижением внимания, ростом числа отвлечений, снижением темпа деятельности, повышением двигательной активности.

Следующий период - утомление. Первые признаки утомления хорошо знакомы педагогу: нарушение концентрации внимания, снижение темпа работы, двигательное беспокойство, повышение количества ошибок, нарушение координации движений (Рыбников О.Н., 2010).

Умственная работоспособность изменчива, динамична, что вызывается физиологическими, психологическими, другими причинами и влияет на эффективность труда человека. Динамика вызвана расходованием запаса сил организма и психики в ходе труда, нагрузками при его осуществлении, закономерностями психофизиологической динамики возможностей, изменениями внешних условий и ситуаций, а также физиологическими, психологическими и педагогическими свойствами работника (Столяренко А.М., 2009).

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИИ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Цель исследования

Исследовать умственную работоспособность лиц, занимающихся умственной и физической трудовой деятельностью.

2.2. Задачи исследования

1. Проанализировать учебно-методическую и научную литературу по вопросам умственной работоспособности лиц, занимающихся умственной и физической трудовой деятельностью.

2. Оценить умственную работоспособность по точности выполнения задания; умственной продуктивности; объему зрительной информации; устойчивости внимания лиц, занимающихся умственной и физической трудовой деятельностью.

3. Сравнить результаты исследования показателей умственной работоспособности лиц, занимающихся умственной и физической трудовой деятельностью.

2.3. Методы исследования

Для решения поставленных задач курсовой работы, применялись следующие методы исследования:

1. Анализ и обобщения данных учебной и научной литературы;

В ходе исследования были изучены материалы учебно-методической и научной литературы. Было проанализировано 20 источников литературы, посвященных изучению психофизиологии умственного и физического труда, вопросам умственной работоспособности.

2. Анализ выписок медицинских карт;

Для подбора лиц умственного и физического труда проводился анализ выписок из медицинских карт. В медицинских документациях учитывались: пол, возраст, место работы и должность, вредные привычки.

3. Тестирование умственной работоспособности - тест Анфимова;

Для исследования умственной работоспособности лиц умственного и физического труда было проведено тестирование.

Испытуемым выдавался бланк с таблицей Анфимова (Приложение 1). Испытуемые вычеркивали заданную букву в течение 4 минут.

По окончанию тестирования подсчитывалось: количество просмотренных знаков - S, вычеркнутых букв - М, общее количество букв, которых необходимо было вычеркнуть в таблице - N, и количество допущенных ошибок - n, данные вносились в таблицу (Приложение 2).

4. Математическая обработка данных;

Подразумевалось учет, подсчет и оценку данных физиологического исследования: вычисление коэффициентов точности выполнения задания A=M/N и умственной продуктивности P=A*S; расчет устойчивости внимания УВН=S/N; объем зрительной информации Q=0.5936*S; определение скорости переработки информации СПИ=(Q- 2.807*n)/T (Приложение 3).

А также вычисления среднегруппового значения показателей и их показатель отклонения по Вилкоксону:

2.4. Организация исследования

Организация данного исследования проходила в три этапа:

На I этапе была выбрана тема исследования, проводился анализ и обобщение данных учебной и научной литературы по исследуемому направлению. Были раскрыты физиологические явления, сопровождающие различные виды физического и умственного труда.

На II этапе был проведен анализ выписок медицинских карт, анализ проводился в СПБ ГБУЗ Городской больнице № 26. В состав лиц умственного труда вошло 10 человек, из них 5 мужчин, 5 женщин, и в состав лиц физического труда вошло 10 человек, из них 5 мужчин, 5 женщин. Все испытуемые имеют возраст от 60 до 65 лет, все работают и во время исследования находились на стационарном обследовании. На основе полученных данных, при изучении медицинской документации, были составлены таблицы: таблица «Характеристика лиц умственного труда» (Приложение 4), таблица «Характеристика лиц физического труда» (Приложение 5).

На III этапе было проведено тестирование в СПБ ГБУЗ Городской больнице № 26, тестирование проходило в индивидуальном порядке.

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

3.1. Результат исследования умственной работоспособности лиц, занимающихся умственной трудовой деятельностью

Определение исходных показателей умственной работоспособности лиц умственного труда проводились в выходные дни, в поведении испытуемых наблюдалась активность и заинтересованность.

После исследования были получены данные о состоянии умственной работоспособности, которые внесены в таблицу 1.

Таблица 1

Фамилия
Анечкин
Валенов	1250
Ляпин	1092
Логанцов	1440
Пехтерев
Букина	1014
Зубарева	1374
Золина	1404
Овачева
Прошина	1031

Исходные данные лиц умственного труда

Данные расчетов показателей о физическом состоянии испытуемых внесены в таблицу 2.

Таблица 2

Фамилия	А=М/ N	P=A*S	Q=0 ,5936* S	СПИ=(Q -2,807* n) / T	УВН= S / N
Анечкин	1,00	997,00	591,82	2,47	8,24
Валенов	0,97	1212,69	742,00	3,04	9,33
Ляпин	1,00	1092,00	648,21	2,70	7,69
Логанцов	0,98	1407,82	854,78	3,51	8,04
Пехтерев	0,96	918,62	569,86	2,32	8,28
Букина	0,91	920,40	601,91	2,37	7,80
Зубарева	0,98	1342,05	815,61	3,35	7,99
Золина	0,94	1324,68	833,41	3,36	7,93
Овачева	0,98	823,20	498,62	2,05	8,40
Прошина	0,96	989,43	612,00	2,49	8,31
Ср. гр.	0,97	1102,79	676,82	2,77	8,20

Вычисление показателей умственной работоспособности лиц умственного труда

Для определения вероятности ошибки и разбега данных вычисляем среднее отклонение исследуемого показатели СПИ по формуле:

Где

Х максимальное = 3,51- результат Логанцова, является максимальной величиной.

Х минимальное = 2,05 - минимальной величиной в выборке является результат Овачевой.

Κ = 3,08 (вычислено по таблице коэффициентов при различных количеств результатов в выборке).

Таким образом, среднегрупповой СПИ = 2,77 ± 0,15 бит/с.

3.2. Результат исследования умственной работоспособности лиц, занимающихся физической трудовой деятельностью

Определение исходных показателей умственной работоспособности лиц физического труда проводились в выходные дни, как и у лиц умственного труда. В поведении испытуемых наблюдалась активность и заинтересованность, но менее чем у испытуемых умственного труда.

После исследования были получены данные о состоянии умственной работоспособности, которые внесены в таблицу 3.

Таблица 3

Фамилия
Голиков	1280
Козырев	1087
Леготип
Пирязев
Тясто	1440
Александрова
Дигилева	1480
Кулакова
Маркова	1400
Молодцова	1280

Исходные данные лиц физического труда

Где S - количество просмотренных знаков, М - количество вычеркнутых букв, N - общее кол-во букв, которое необходимо было вычеркнуть, n - число допущенных ошибок.

Данные расчетов показателей о физическом состоянии испытуемых внесены в таблицу 4.

Таблица 4

Фамилия	А=М/ N	P = A * S	Q =0,5936* S	СПИ=(Q -2,807* n) / T	УВН= S / N
Голиков	0,99	1264,00	759,81	3,14	8,00
Козырев	0,63	685,65	645,24	2,13	8,36
Леготип	0,99	751,74	451,14	1,87	8,26
Пирязев	0,99	755,16	451,14	1,87	4,84
Тясто	0,94	1359,55	854,78	3,44	8,04
Александрова	0,84	605,11	427,39	1,61	7,66
Дигилева	0,71	1053,70	878,53	3,04	8,04
Кулакова	0,94	654,24	413,15	1,66	7,73
Маркова	0,66	922,35	831,04	2,78	8,24
Молодцова	0,87	1112,38	759,81	2,91	7,62
Ср. гр.	0,86	916,39	647,20	2,45	7,68

Вычисление показателей умственной работоспособности лиц физического труда

Где А - коэффициент точности выполнения задания, Р - коэффициент умственной продуктивности, Q - объем зрительной информации, СПИ - скорость переработки информации, УВН - устойчивость внимания.

Вычисление среднего отклонения показателя СПИ по формуле:

Где Х максимальное – Х минимальное - размах значений, Κ- коэффициент, определяемый числом значений в выборке.

Х максимальное = 3,44 - результат Тясто.

Х минимальное = 1,61- результат Александровой.

Κ =3,08- не изменилось.

Стандартная ошибка среднего значения вычисляется по формуле:

Где n- число вариантов в выборке.

Таким образом, среднегрупповой СПИ = 2,45 ± 0,2 бит/с.

3.3. Результаты сравнения показателей умственной работоспособности лиц, занимающихся умственной и физической трудовой деятельностью

3.3.1. Результат сравнения по точности выполнения задания

По результатам исследований среднегрупповая точность выполнения задания составляет:

У лиц умственного труда - 0,97;

У лиц физического труда – 0,86.

На основе этих данных построен график (Рисунок 1), отражающий результаты исследуемого показателя точности выполнения задания.

Рис.1. Сравнение по точности выполнения задания

3.3.2. Результат сравнения по умственной продуктивности

Среднегрупповая умственная продуктивность составляет:

У лиц умственного труда - 1102,79;

У лиц физического труда - 916,39.

На основе этих данных построен график (Рисунок 2), отражающий результаты исследуемого показателя умственной продуктивности.

Рис.2. Сравнение по умственной продуктивности

3.3.3. Результат сравнения по объему зрительной информации

Среднегрупповой объем зрительной информации составляет:

У лиц умственного труда - 676,82;

У лиц физического труда - 647,20.

На основе этих данных построен график (Рисунок 3), отражающий результаты исследуемого показателя объема зрительной информации.

Рис.3. Сравнение по объему зрительной информации

3.3.4. Результат сравнения по скорости переработки информации

По результатам исследований среднегрупповая скорость выполнения задания составляет:

У лиц умственного труда 2,77 ± 0,15 бит/с;

У лиц физического труда 2,45 ± 0,2 бит/с.

На основе этих данных построен график (Рисунок 4), отражающий результаты исследуемого показателя скорости переработки информации.

Рис.4. Сравнение по скорости переработки информации

3.3.5. Результат сравнения по устойчивости внимания

По результатам исследований среднегрупповая устойчивость внимания составляет:

У лиц умственного труда - 8,20;

У лиц физического труда - 7,68.

На основе этих данных построен график (Рисунок 5), отражающий результаты исследуемого показателя устойчивости внимания.

Рис.5. Сравнение по устойчивости внимания

ВЫВОДЫ

1) В ходе анализа учебно-методической и научной литературы были выявлены физиологические различия умственной и физической трудовой деятельности. Умственная трудовая деятельность охватывает большое количество нервных элементов. Исходя из современных данных нейрофизиологии и нейропсихологии, умственный труд есть результат наиболее сложных комбинаций нервных процессов и гистохимических изменений в нейронах корково-подкорковых образований. Системность работы мозга при умственной трудовой деятельности не только сложна и высоко квалифицирована, но и более обширна и включает большее количество систем и подсистем, чем при физической трудовой деятельности. Также большая нагрузка и на сенсорную систему. Поэтому при умственной трудовой деятельности умственная нагрузка, систематический и многолетний труд закономерно развивают умственную работоспособность, в том числе интеллект, способствует сохранности их вплоть до старости.

2) В ходе оценки умственной работоспособности лиц, занимающихся умственной и физической трудовой деятельностью, можно сделать вывод, что по показателям умственной работоспособности (точность выполнения задания, умственная продуктивность, скорость переработки информации, устойчивость внимания) высокие положительные результаты показали испытуемые, которые не имеют вредных привычек, что доказывает негативного влияния их на организм человека. Вредные привычки способствуют снижению умственной работоспособности, ее эффективности, а значит, и снижается продуктивность трудовой деятельности.

3) В исследовании умственной работоспособности лиц, занимающихся умственной и физической трудовой деятельностью, было проведено сравнение показателей. Среднегрупповой показатель скорости переработки информации составил у лиц умственного труда равен 2,77 ± 0,15 бит/с, у лиц физического труда - 2,45 ± 0,2 бит/с. Наблюдается изменение показателя в меньшую сторону на 0,11 ± 0,2 бит/с, что говорит о снижении скорости у лиц, занимающихся физической трудовой деятельностью. В результате сравнения всех показателей умственной работоспособности можно сделать вывод, что умственная трудовая деятельность оказывает положительное влияние на сохранение и развитие умственной работоспособности.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Антропова, М.В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности [Текст]. - М.: Просвещение, 1967. - 251с.
2. Алипов, Н.Н. Основы медицинской физиологии: учебное пособие/Н. Н. Алипов, 2008. - 303с.
3. Бойко, Е.И. Механизмы умственной деятельности [Электронный ресурс].- М.:1.Педагогика, 1976. - 248с.
4. Виноградов, М.И. Общая характеристика основных форм трудовой деятельности // Руководство по физиологии труда. М., 1969. - 40 с.
5. Грибков, В.А. Методика восстановления умственной и физической работоспособности средствами физической культуры в процессе учебно-трудовой деятельности. [Электронный ресурс]: Автор, дисс. канд. пед. наук. Грибков Валерий Александрович. - М., 1995. - 26 с.
6. Данилова, H.H. Физиология высшей нервной деятельности/H.H. Данилова, А.Л. Крылова. - Ростов н / Д: «Феникс», 2005. - 478 с.
7. Измерова, Н.Ф. Гигиена труда: учебник / Под ред. Н.Ф. Измерова, В.Ф. Кириллова. - М.: ГЭОТАР - Медиа, 2010. - 592 c.
8. Кича, Д.И. Общая гигиена. Руководство к лабораторным занятиям: учебное пособие. - Д.И. Кича, 2009. - 288 с.
9. Леонова, А.Б. Функциональные состояния и работоспособность человека в профессиональной деятельности // Психология труда, инженерная психология эргономика / Под ред. Е.А. Климова. М: Юрайт, 2015. - 13 с.
10. Мусина , С.В. Статья: «Физиологическая и умственная работоспособность студентов и влияние на нее различных факторов»/С. В. Мусина, Е.В. Егорычева, М.К. Татарникова, Журнал «Известья волгоградского государственного технического университета» Выпуск № 5, том № 5, 2008.
11. Орлов, Р.С. Нормальная физиология: учебник / Р.С. Орлов, А. Д. Ноздрачев - 2-е изд., исправл. и доп., 2010. - 832 с.
12. Рыбников, О.Н. Психофизиология профессиональной деятельности/ Учебник для вузов [Текст]. - М: Академия, 2010. - 467 с.
13. Селиверстова, В.В. Диагностика функционального состояния: учебное пособие/В.В. Селиверстова, Д.С. Мельников; Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - СПб.: [б.и.], 2012. - 93 с.
14. Столяренко, А. М. Физиология высшей нервной деятельности для психологов и педагогов: учебник для студентов вузов, обучающихся по гуманитарно-социальным специальностям / А.М. Столяренко. - М.: ЮНИТИДАНА, 2012. - 463 с.
15. Семенович, А. А. Физиология человека: учеб. Пособие / А. А. Семенович [и др.]; под ред. А. А. Семеновича. – 3-е изд., испр. Минск: Выш. Шк., 2009. - 544 с.
16. Смирнов, В.М. Физиология сенсорных систем и высшая нервная деятельность: Учебное пособие для студ. высш. учеб, заведений / В.М. Смирнов, С. М. Будылина - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 304с.
17. Смирнов, В. М. Физиология человека: Учебник / Под ред. В. М. Смирнова.- М.: Медицина, 2002. - 608 с.
18. Солодков А.С. Руководство к практическим занятиям по физиологии человека // Учебное пособие для вузов физической культуры. - Москва: Советский спорт, 2006. - 163 с.
19. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник./А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб Изд. 2-е, испр. и доп. - М.: Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.
20. Судаков, К.В. Физиология. Основы и функциональные системы: Курс лекций / под ред. К. В. Судакова. - М.: Медицина, 2000. - 784 с.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Бланк для исследования умственной работоспособности по методике Анфимова Ф.И.О.______________________________________________Дата__________ День недели_____________________Время______________Буквы__________ С Х А В С Х Е В И Х И А И С Н Х В Х В К А С И Н И С В Х В Х Е И А Н С И Е В А К В Н Х И В С И А В С А В С Н А Е К Е А Х В К Е С В С Н А И С А И С А И С И А В К Н Х И С Х В Х Е К В Х И В Х Е И С И Е И Н А И Е И К Х К И К Х Е К В К И С В Х И Х А К Х Н С К А И С В Е К В Х Н А И С Н Х Е К Х И С Н А К С К В Х К В Н А В С Н С Н А И К А Е К К И С Х А И В Х Е К В И С Н А И К Е К А Е К С Н А И Х Е И К А С Н А Е С В Н И Х К А Е С Н А Х Н К А Е С Н А К А Е В Е В К А И С Н А С Н А И В К А Н А К А Е К С Н С Х Е В Х Е Н А И С Х К Е К И К Н А Е С Н К А К А Е Х К А Е К А С Е Н А Е Х К А Е Н А И К Е А И С Н К А Е К Е В Е В Н К В Н А И Е И Х Е К Н А К А Х Е Е К В Н А Х Е К Н А Е К В И К А К Е К Н А И Е И К С Н А В А Е Е А Х Н К А Е Н К В Х Е Е С В Х К А К В С В К Е В К А А Е С А В И Е Х Е К Н А Е Е Н Е В Х К А Е Н А И С Н А Е С Н К В К А Е Е Х С К К В И А С Н Н А Е С Н К А В С Х А В С Н А И К А Е Е С К А Е С Е Х Е К В А И С Н А Е А В К А Е И А И С Х Е Х Е К В И К В Е Н А И Е Н А И К А Е И Х Н А И Х К Х Е Х Е В И С Н В К А Е Х Е С Н А И Н К А Е В И В Н А Е И Х Е В К А Е В А Е Н А И Х Е И С Н А Е Х Е К А Е В Е К А К К А С С Н А К А Е С Х Е Н А И Е И С Н А Е А И С Н К В Е Х Е К Х Е К К А Е С К А Е А К А Е С Х Е В С К Х Е И Х Н А И С Н К В Е В Е С Н А И К А Е Х Е К Н А И С Н И С Н Е И С Н В И Е Х К В Х Е И В Н А К А Е Х Е И С В Х А Е К А Е Х С И С Н А И Х Е В К А Е С Н А К А Е Е Н А И С Х К И В Х Н И Х Е С Н А И В Е В Н А К А Е В С С Н А И К В Е Х К В К А Е В К А Н Х К А С Н А К С Х Е Х Е Х Е А Е С Н А К А Е К А Е Н А Е Х К А Е К Е И Х Е В Х А К А Е С Н А И К А Е С Х Е В И Е К А Е С В Е Н С Н А И С А К В С Н Х К Е С Х А Е С Н А Е Н К А С Х К А Х В Х Е Е К А Е И Е Н А Е С Х Е К Н А И В К В К Х Е К И С Н А И Х К А Х Е Н А Е Е Н И К В К А Е С Н А Е Е Х В К В И Е К А И Е Х Е К В С Н Е И С С В Н Е В И С Н А Е А Х Е Х К А Н А Х С К А В И К В Е Х К В К А Е В К А Н Х К А С Н А К С Х Е Х Е Х Е А Е С Н А К А Е К А Е Н А Е Х К А Е К Е И Х Е В Х А К А Е С Н А И К А Е С Х Е В И Е К А Е С В Е Н С Н А И С А К В С Н Х К Е С Х А Е С Н А Е Н К А С Х К А Х В Х Е Е К А Е И Е Н А Е С Х Е К Н А И В К В К Х Е К И С Н А И Х К А Х Е Н А Е Е Н И К В К А Е С Н А Е Е Х В К В И Е К А И Е Х Е К В С Н Е И С С В Н Е В И С Н А Е А Х Е Х К А Н А Х С К А В К Х А Е С Н А И Н К А С Х Е А Е Х К В Е Х Е А И С Н А С К А Е С Е Н Е К А Х Е Е К А С Н К А С Е К А Е К А Н А К Х Е К С Е Х Е Н А Е С В Н Е И Х Е Н А И К В Н С И Х А Х Е Н А Н А Е С С В К А Н К А Е В И К А И К А К Н А В С Х Е К С Х Е И С Н А И Е И Н Е В И С Н А И В Е В Х Е И С К А И Е В Х Е К Х С К А И Е Х К А Е А К А В С

Приложение 2

Результаты корректурного теста

ФАМИЛИЯ

Приложение 3

Вычисление показателей умственной работоспособности

ФАМИЛИЯ	А=М/ N	P=A*S	Q=0 ,5936* S	СПИ=(Q -2,807* n) / T	УВН= S / N
Индивидуальный показатель
Ср. гр.

Приложение 4

Характеристика лиц умственного труда

	ФАМИЛИЯ	пол	возраст	должность	вредные привычки
	Анечкин		60 лет	Тех. директор	Отрицает
	Валенов		62 года	Инженер	Алкоголь по праздникам
	Ляпин		65 лет	Начальник конструкторского сектора	Алкоголь по праздникам
	Логанцов		65 лет	Начальник отдела Жилищного Комитета	Алкоголь 1 - 2 раза в месяц
	Пехтерев		61 год	Инженер
	Букина		63 года	Электромеханик	Отрицает
	Зубарева		62 года	Дизайнер одежды	Отрицает
	Золина		65 лет	Гл. бухгалтер	Алкоголь по праздникам
	Овачева		65 лет	Преподаватель	Отрицает
	Прошина		60 лет	Зам. директора	Алкоголь по праздникам

Приложение 5

Характеристика лиц физического труда

	ФАМИЛИЯ	пол	возраст	должность	вредные привычки
	Голиков		61 год	Механик	Алкоголь по праздникам, курит по 20 сигарет в день
	Козырев		63 года	Бурильщик подземных работ	Курит по 10 сигарет в день
	Леготип		65 лет	Мастер отделочных работ	Курит по 20 сигарет в день
	Пирязев		65 года	Эл. Монтажник	Курит по 10 сигарет в день, алкоголь по праздникам
	Тясто		64 года	Металлург	Алкоголь 1 - 2 раза в месяц, курит по 20 сигарет в день
	Александрова		60 лет	Буфетчица	Отрицает
	Дигилева		62 года	Булочная буфетчица	Курит 20 сигарет в день, алкоголь по праздникам
	Кулакова		62 года	Продавец	Отрицает
	Маркова		62 года	Маляр	Курит по 10 сигарет в день, алкоголь 1 - 2 раза в месяц
	Молодцова		64 года	Формовщица	Отрицает

Другие похожие работы, которые могут вас заинтересовать.вшм>
14285.		ИССЛЕДОВАНИЕ УМСТВЕННОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЛИЦ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ	77.52 KB
	Показатели умственной работоспособности зависят от состояния сенсорных систем человека, воспринимающих информацию, памяти мышления, выраженности эмоций. Показатели умственной работоспособности служат интегральной характеристикой функционального состояния организма.
17893.		Взаимосвязь физической и умственной деятельности	19.9 KB
	Умственный труд - это «деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании путем создания новых понятий, суждений. Умственный труд выступает в различных формах, которые стоят перед человеком (эти условия определяют специфику умственного труда).
5395.		ВЛИЯНИЕ ТРУДОВОЙ МОТИВАЦИИ РАБОТНИКОВ НА ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ТРУДА	275.92 KB
	Теоретические основы исследования мотивации и стимулирования труда. Стимулирование и оплата труда как ключевые элементы системы кадрового менеджмента. Мотивация труда персонала как фактор повышения эффективности работы предприятия.
1064.		Психофизиология восприятия в профессиональной деятельности	148.47 KB
	Психофизиология восприятия в профессиональной деятельности. Влияние восприятия на формирования профессиональных качеств у сотрудников пограничных органов Труд является основой жизни он обеспечивает не только средства к существованию создает материальные и духовные блага но и является способом познания и изменения окружающего мира условием развития личности ее самореализации и самоутверждения. Цель работы: ознакомление с теоретическими основами...
18783.		Особенностей стабилографических показателей у девочек 11-14 лет, занимающихся симметричными видами спорта (черлидинг, легкая атлетика)	437.57 KB
	Кроме того в подростковом возрасте у девочек происходит изменение пропорций тела что также определенным образом влияет на поддержание равновесия тела. В связи с вышесказанным целью нашего исследования явилось изучение особенностей стабилографических показателей у девочек 11-14 лет занимающихся симметричными видами спорта черлидинг легкая атлетика. оценить качество функции равновесия среднюю линейную и угловую скорости у девочек контрольной группы и девочек занимающихся симметричными видами спорта; 2. выявить особенности положения...
11438.		Изучение особенностей стабилографических показателей у девочек 11-14 лет, занимающихся симметричными видами спорта (черлидинг, легкая атлетика)	437.57 KB
	Кроме того в подростковом возрасте у девочек происходит изменение пропорций тела что также определенным образом влияет на поддержание равновесия тела. В связи с вышесказанным целью нашего исследования явилось изучение особенностей стабилографических показателей у девочек 11-14 лет занимающихся симметричными видами спорта черлидинг легкая атлетика. оценить качество функции равновесия среднюю линейную и угловую скорости у девочек контрольной группы и девочек занимающихся симметричными видами спорта...
8217.		ФЕНОМЕН СЧАСТЬЯ В ВОСПРИЯТИИ ПОДРОСТКОВ С ЛЕГКОЙ СТЕПЕНЬЮ УМСТВЕННОЙ ОТСТАЛОСТИ	136.93 KB
	Проанализировать теоретические подходы к рассмотрению проблемы счастья и субъективного благополучия в отечественной и зарубежной психологии. Выявить особенности в ощущении счастья и уровне субъективного благополучия у подростков с легкой степенью умственной отсталости. Выявить особенности представления о счастье у подростков с легкой степенью умственной отсталости
11832.		Адаптированная образовательная программа по математике во 2 –ом Б классе для учащегося с легкой степенью умственной отсталости	103.85 KB
	Теоретические аспекты психологических особенностей детей с умственной отсталостью. Опыт психологического сопровождения детей с умственной отсталостью в Крыму. Педагогические навыки сопровождения детей с умственной отсталостью приобретенные на базе МБОУ Сакская средняя школа № 2 Республики Крым...
1374.		Развитие активного словаря у детей с умственной отсталостью старшего дошкольного возраста на основе ознакомления с окружающей природой и явлениями	76.29 KB
	Своевременно выявить уровень готовности к обучению у этих детей; провести целенаправленную работу по подготовке умственно отсталых детей с учетом онтогенетических закономерностей и специфических особенностей развития детей изучаемой категории.
8724.		Трудовой договор	19.08 KB
	56 ТК соглашение между работодателем и работником в соответствии с которым работодатель обязуется предоставить работнику работу по обусловленной трудовой функции обеспечить условия труда предусмотренные трудовым законодательством и иными нормативными правовыми актами содержащими нормы трудового права коллективным договором соглашениями локальными нормативными актами и данным соглашением своевременно и в полном размере выплачивать работнику заработную плату а работник обязуется лично выполнять определенную этим соглашением трудовую...

Трудовая деятельность рассматривается как процесс активного изменения предметов природы в целях приспособления их для удовлетворения потребностей человека.

К психофизиологическим основам трудовой деятельности относятся:

1.Профессионально значимые свойства внимания - интенсивность его концентрации, устойчивость, быстрота переключения, широта распределения - по-разному выступают в различных видах деятельности. Для профессии водителя на первый план выдвигаются характеристики распределения и переключения, для других профессий, главной целью которых являются наблю-дение и контроль (корректор, бракер, оператор радиолокатора), наибольшее значение приобретает устойчивость внимания.

Все характеристики внимания в той или иной мере опреде¬ляются типологическими особенностями нервной системы. Скорость переключения внимания зависит от подвижности нервных процессов.

Устойчивость внимания определяется силой возбудительного процесса.

Действительно, можно говорить Однако в зависимости от условий труда эти характеристики у одного и того же человека могут варьировать в широких пределах. Ни одно из профессионально значимых свойств не зависит в такой мере от внешних факторов, как свойства внимания.

2. Для успешности трудовой деятельности, имеют значение различные мнемические свойства: объем памяти, скорость за¬поминания, прочность сохранения усвоенного материала, точность и скорость воспроизведения, готовность памяти к быстрому воспроизведению материала в нужный момент.

Профессиональный опыт хранится в долговременной памяти. Есть профессии, требующие кратковременного запоминания (например, работа телефонистки коммутатора).

3. Индивидуальные различия в характеристиках воображения и факторы, влияющие на динамику имажинитивных свойств, изучены мало. Можно говорить лишь в общем плане о крайних проявлениях скудости, ограниченности, бледности образов воображения, с одной стороны, и яркости, плодотворности, оригинальности этих образов - с другой.

Включено в трудо¬вую деятельность воссоздающее воображение. Любое трудовое действие имеет цель, которая чаще всего выступает в форме образа конечного продукта, результата трудовых действий. Есть профессии, основным содержанием которых является оперирование образами воссоздающего воображения, например разметчик, закройщик, диспетчер.

Психологическое состояние - представляет собой временые изменения в психике человека, происходящих под влиянием внешних и внутренних причин.

Работоспособность - проявляется в поддержании заданого уровня деятельность в течении определенного времени.

Основные характеристики работоспособности:

продолжительность,точность, надежность, эфективность.

Фазы состояния организма в процессе деятельности:

1.Предрабочее состояние

2.Врабатываемость

3.Устойчивый период работы

4.Утомление

5.Восстановление

Предрабочее состояние (фаза мобилизации ) субъективно выражается в обдумывании предстоящей работы (т.н. идеомоторный акт).

Врабатываемость , или стадия нарастающей работоспособности , или фаза гиперкомпенсации . Преодолевается инерция, налаживается координация между участвующими в деятельности системами организма. Длительность периода врабатываемости может быть значительной. Например, утором после сна все характеристики сенсомоторных реакций значительно ниже, чем днем. Естественно, что и производительность труда в эти часы ниже. Здесь сказываются также и тренированность, тип нервной деятельности, возраст, опыт, интенсивность работы.

Период устойчивой работы (фаза компенсации ). В этот период устанавливается оптимальный режим работы систем организма. Длительность его относительно всего времени работы - примерно 2/3. Предел устойчивой работоспособности является важнейшим показателем выносливости человека при заданном уровне интенсивности работы.

Выносливость, в свою очередь, определяется следующими факторами:

1) интенсивностью работы;

2) спецификой работы (при динамической работе, например, утомление наступает гораздо позже, чем при статической, при напряженной зрительной работе утомление наступает раньше);

3) возрастом;

4) полом; при нагрузке, равной половине максимальных возможностей, выносливость мужчин и женщин одинакова, при больших нагрузках выносливее мужчины;

5) концентрацией внимания и волевым напряжением (при работе, связанной с волевым, умственным напряжением, концентрацией внимания, при высокой интенсивности работы показатели выносливости снижаются);

6) эмоциональным состоянием (положительные эмоции удлиняют период устойчивой работоспособности, отрицательные - наоборот);

7) умением, навыками, тренированностью;

8) типом высшей нервной деятельности, определяющимся силой и подвижностью нервных процессов (сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик). Сила нервной системы характеризует работоспособность и надежность работы оператора, особенно в экстремальных ситуациях.

Снижается продуктивность, замедляется скорость реакции, появляются ошибочные и несвоевременные действия, физиологическая усталость . Утомление может быть мышечным (физическим), умственным (психическим). Утомление - это временное снижение работоспособности из-за истощения энергетических ресурсов организма.

Период возрастания продуктивности за счет эмоционально-волевого напряжения.

Период прогрессивного снижения работоспособности и эмоционально-волевого напряжения.

Период восстановления . Может длиться от 5 мин (легкая физическая работа) до нескольких дней.

На основании кривых работоспособности устанавливается норма времени на отдых в зависимости от характера и продолжительности работы в течение рабочего дня.

Утомление сопровождается уменьшением производимой работы и представляет собой весьма сложный и разнородный комплекс явлений.

Психолога интересует утомление именно как особое, своеобразно переживаемое психическое состояние. Н. Д. Левитов рассматривает компоненты утомления как переживания и к ним относит:

1. Чувство слабосилия. Утомление сказывается в том, что человек чувствует снижение своей работоспособности, даже когда производительность труда еще не падает.

2. Расстройство внимания.

3. Расстройства в сенсорной области. Таким расстройствам под влиянием утомления подвергаются рецепторы, которые при¬нимали участие в работе.

5. Дефекты памяти и мышления.

6. Ослабление воли. При утомлении ослабляются решительность, выдержка и самоконтроль. Отсутствует настойчивость;

7. Сонливость.

Таким образом, понятно, что речь идет о динамике утомления, в которой можно вычленить разные стадии. Н. Д. Левитов различает первую стадию утомления, на которой появляется относительно слабое чувство усталости. Производительность труда не падает или падает незначительно.

На второй стадии утомления понижение производительности становится заметным и все более и более угрожающим, причем часто это понижение относится только к качеству, а не к количеству выработки.

Третья стадия характеризуется острым переживанием утомления, которое принимает форму переутомления. Кривая рабо¬ты или резко снижается, или же принимает «лихорадочную» форму, отражающую попытки человека сохранить должный темп работы, который на данной стадии утомления может даже ускоряться, но оказывается неустойчивым.

В процессе трудовой деятельности помимо состояния утомле¬ния возникает состояние монотонности, отрицательно действую¬щее на работоспособность человека.

Под монотонностью одни понимают объективную характеристику самого процесса труда, другие - только психическое состояние человека, являющееся следствием однообразия работы.

И. Виноградов предлагает следующие пять мероприятий или путей борьбы с монотонностью вообще, а при поточном производстве в особенности:

1) объединение чрезмерно простых и монотонных операций в более сложные и разнообразные по содер¬жанию;

2) периодическую смену операций, выполняемых каж¬дым рабочим, т. е. совмещение операций;

3) периодические изменения ритма работы;

4) введение дополнительного перерыва;

5) введение посторонних раздражителей (функциональная музыка).

Умственный труд - это деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе - гипотез и теории.

Работающий мозг потребляет значительно больше кислорода, чем другие ткани тела. Составляя 2-3% общего веса тела, мозговая ткань поглощает в состоянии покоя до 20% кислорода, потребляемого всем организмом. Наблюдения над человеком, прорабатывающим трудную книгу, показали, что при чтении первых 8 страниц выделение углекислоты повысилось у него на 12% по сравнению с состоянием покоя, после 16 страниц - на 20%, а после 32 - на 35% .

При мыслительной работе происходит кровенаполнение сосудов мозга, сужение периферических сосудов конечностей и расширение сосудов внутренностей, то есть наблюдаются сосудистые реакции, обратные тем, которые возникают при мышечной работе. Функции сердечно-сосудистой системы изменяются незначительно. Иное дело, когда такой труд сопровождается эмоциональными переживаниями. Неприятности и волнения, гнев и нетерпение, напряженность в условиях дефицита времени сказываются на аппарате кровообращения. Так, до начала работы у группы лиц была зафиксирована средняя частота пульса 70,6 удара в минуту; при относительно спокойной работе - 77,4 удара. Умственный труд средней напряженности повышал частоту пульса до 83,5 удара в минуту, а при сильном - до 93,1 удара. У студентов перед входом в аудиторию, где идет экзамен, фиксируется частота сердцебиений до 130-144 ударов в минуту. Артериальное давление повышается до 135/85 - 155/95 миллиметров ртутного столба против 115/70 миллиметров в период учебных занятий. Подобная психоэмоциональная мобилизация наблюдается и у оратора перед публичным выступлением. При синхронном переводе у переводчиков частота сердечных сокращений повышается до 160 ударов в минуту.

Дыхание при эмоционально напряженном труде становится неравномерным, может учащаться, углубляться и даже приостанавливаться, снижается насыщенность крови кислородом, изменяется ее морфологический состав. Нарушается терморегуляция организма, ведущая к усиленному потоотделению - более интенсивному при отрицательных эмоциях (страх, тревога), чем при положительных .

Начальные признаки утомления, вызывая развитие тормозного состояния в коре головного мозга, биологически необходимого для предотвращения истощения организма, являются сигналом к прекращению работы и физиологическому восстановлению. Однако процесс этот может быть заторможен волевым усилием, что лишь

Специфика интеллектуального труда состоит в том, что даже после прекращения работы мысли о ней не покидают человека, «рабочая доминанта» полностью не угасает. Невозможно скомандовать себе: «Все, кончаю думать!» И в свободное время врача не оставляют мысли о сложном больном, инженера преследуют чертежи, планы, а исследователь вновь и вновь мысленно анализирует результаты неудавшегося опыта, пытаясь отыскать ошибку, руководитель производственного коллектива продолжает «прокручивать» в голове варианты решения производственных задач.

Замечено, что с истечением рабочего времени не кончается труд особенно тех работников, чье рабочее место находится в комнате для нескольких человек. Не умеющий думать, решать творческие задачи на людях специалист компенсирует бесполезно затраченные усилия уже дома, пытаясь соображать несвежей головой, ищет и в период отдыха идеи, которые понесет завтра на работу.

Утомление нарастает при неудовлетворенности работой, неудачах. Чувство усталости снимается или ослабляется положительными эмоциями, усилением интереса к работе. В возбужденном состоянии можно и не заметить утомления.

Бывают состояния усталости, при которых еще возможно совершать умственную работу, но в ней уже не обнаруживаются творческие начала, и человек невольно идет за готовыми, стандартными образцами. Затем наступает период, сопровождаемый чувством напряжения, когда для выполнения работы необходимо уже волевое усилие. Дальнейшее продолжение работы приводит к появлению чувства неудовольствия, нередко носящего оттенок раздражения.

Функциональное утомление сначала бывает частичным. Так, устав от вычислительных операций, можно успешно заниматься чтением. Но может быть и такое состояние, когда, например, ни занятия математикой, ни чтение литературы, ни даже простой разговор оказываются не по силам - только безудержно хочется спать.

У людей, находящихся длительное время в условиях информационных перегрузок, возникает так называемый информационный невроз, обусловленный необходимостью обрабатывать большой поток информации и быстро принимать ее на основе решения. Так по данным А. И. Киколова (1980), у режиссеров и ассистентов телевидения, диспетчеров железнодорожного транспорта и аэропортов гражданской авиации, инженеров на производстве среднее число воспринимаемой информации и ее переключения с одного вида деятельности на другой достигает за рабочую смену 2500. Водитель автотранспорта в крупном городе каждую минуту производит от 30 до 120 профессиональных действий, каждые две минуты попадает в критическую ситуацию, граничащую с риском аварии .

Длительное нервно-эмоциональное напряжение без полноценного отдыха приводит к тому, что человек теряет сон, аппетит, у него плохое настроение, появляются вспышки раздражительности, тоска, болит голова и т.п.

По данным Н.Н. Заваденко, Н.А. Манелис, Т.Е. Успенской, И.Н. Сувориновой, Т.П. Борисовой (1999) в специальных школах с математическим уклоном, где учебная нагрузка достаточно высокая, у учащихся выявлено повышенное артериальное давление в 16-23% случаев против 6,5% случая среди школьников обычных школ .

Многие виды умственного труда связаны с необходимостью контактировать с другими людьми, целыми коллективами. В таких условиях нервно-эмоциональное напряжение и связанное и ним утомление во многом определяются культурой межличностных отношение, психологическим климатом в коллективе, а зачастую и в семье. Правильно организованный режим рабочего дня, послерабочий отдых, физкультурные занятия, спортивные увлечения существенно помогут в снятии утомления и профилактике невротических и психологических заболеваний (нейрогенной гипертонии, ишемической болезни сердца, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и ДР.).

При длительном занятии профессиональным умственным трудом в организме могут возникать функциональные изменения, обусловленные главным образом малой подвижностью. Выражается это в ухудшении работы сердца, склеротических изменениях кровеносных сосудов, появлении гипотонии (у молодых) и гипертонии (у пожилых), возникновении неврозов. Недостаток движений приводит также к ослаблению дыхания. В нижних отделах легких, в полости живота и ногах застаивается кровь. Возникает атония кишечника, в организме накапливаются продукты гниения, появляются головные боли. Снижение окислительных процессов в организме влечет за собой малокровие, а также ожирение.

Известно, что эмоциональные реакции приводят к повышению уровня холестерина в крови в связи с повышением уровня выделения ряда гормонов, например у артистов перед выходом на сцену, у летчиков перед полетом и т. п. Если принять во внимание, что этому химическому веществу приписывают важную роль в развитии склеротических изменений кровеносных сосудов, то станет понятным особое значение профилактики сердечно-сосудистой патологии. От мало работающей мышечной системы в головной мозг поступает ограниченный поток информации, а это приводит к ослаблению возбудительного процесса и торможению в определенных зонах коры больших полушарий. Возникают условия для повышенной утомляемости, снижения работоспособности не только физической, но и умственной, ухудшается общее самочувствие, понижение мышечного тонуса ухудшает осанку.

• Ланская Ольга Владимировна , доктор наук, доцент, профессор
• Великолукская государственная академия физической культуры и спорта

• ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ТРУДА
• ПРЕДСТАВИТЕЛИ ОТДЕЛЬНЫХ ПРОФЕССИЙ

В обзорной научной статье представлены сведения, касающиеся психофизиологических аспектов трудовой деятельности. Раскрывается понятие «адаптация». Рассматривается вопрос адаптации человека к условиям трудовой деятельности. Обсуждаются психофизиологические особенности организма представителей отдельных профессий, связанных с особыми условиями труда.

• Изменения со стороны системы крови как универсальный индикатор адаптации студентов к образовательным условиям высшей школы
• Особенности адаптации студентов-первокурсников и старшекурсников к условиям обучения в высшем учебном заведении
• Электрофизиологическое исследование нервно-мышечного аппарата у баскетболистов с посттравматическими заболеваниями коленного сустава
• Изучение психофизиологического статуса у представителей различных видов профессиональной деятельности
• Определение уровня физической работоспособности и вегетативной регуляции у спортсменок-гимнасток и нетренированных девушек с заболеванием позвоночника

Понятие «адаптация». Рассмотрение вопроса адаптации человека к условиям труда

Деятельность человека никогда не осуществляется изолированно от внешних влияний. Объекты и явления внешней среды постоянно оказывают определенное воздействие на человека и определяют условия осуществления его деятельности, причем часто их воздействие носит отрицательный характер. Поэтому понятие «адаптация» является одним из основных в научном исследовании организма, поскольку именно механизмы адаптации, выработанные в процессе эволюции, обеспечивают возможность существования организма в постоянно изменяющихся условиях внешней среды. Благодаря процессу адаптации достигается оптимальное функционирование всех систем организма и сбалансированность в системе «человек-среда» (А.Г. Маклаков, 2008).

В настоящее время понятие «адаптация» довольно широко используется во многих областях знаний. Каждая из научных дисциплин занимается своим специфическим аспектом адаптации и использует свой понятийный аппарат. Этимологически понятие «адаптация» происходит от латинского «adaptatio» - приспособление. Может быть, поэтому многие авторы дают его определение через перевод и толкуют адаптацию как «приспособление организма к условиям существования» (Большая Советская энциклопедия, 1949).

Так А. В. Петровский, М. Г. Ярошевский (1985) считают, что «адаптация - приспособление строения и функций организма, его органов и клеток к условиям среды». Ю. М. Хрусталев (2011) под адаптацией понимает «процесс приспособления самоорганизующихся систем к изменяющимся условиям жизненной среды». В более узком смысле М. И. Еникеев (1999) отмечает, что «адаптация - изменение чувствительности анализатора в результате его приспособления к силе и продолжительности действующего внешнего раздражителя».

Самым распространенным определением адаптации является следующее: «адаптация - это все виды врожденной и приобретенной приспособительной деятельности, которые обеспечиваются определенными физиологическими реакциями, происходящими на клеточном, органном, системном и организменном уровнях». Этим термином пользуются для характеристики широкого круга приспособительных процессов: от адаптивного синтеза белков в клетке и адаптации рецепторов к длительно действующему раздражителю до социальной адаптации человека и адаптации народов к определенным климатическим условиям (В.М. Покровский, Г.Ф. Коротько, 2003).

Однако, несмотря на существование многочисленных определений понятия «адаптация», объективно существует несколько форм проявлений этого феномена, которые позволяют утверждать, что адаптация, с одной стороны, - динамическое образование, непосредственный процесс приспособления к условиям внешней среды, а с другой, - свойство любой живой саморегулируемой системы, опосредующее ее устойчивость к условиям внешней среды, что предполагает наличие определенного уровня развития адаптационных способностей (А.Г. Маклаков, 2008).

Любой вид адаптации создается на основе механизмов гомеостаза, позволяющего организму существовать в измененной внешней среде и сохранять постоянство ключевых показателей деятельности различных систем, что предотвращает нарушение нормального течения физиологических функций и развитие патологического процесса, обеспечивает работоспособность, максимальную продолжительность жизни и репродуктивность в неадекватных условиях среды (Н.Л. Агаджанян с соавт., 2003). Для достижения этого, за счет регулирующего влияния нейроэндокринной системы, в организме происходят многочисленные быстрые и медленные перестройки: на уровне физиологических функций (дыхание, сердцебиение, терморегуляция), на уровне клеточного метаболизма (разрушение старых функциональных систем и становление новых, более эффективных, повышение или снижение эффективности энергопродукции, экономизация энергозатрат), а также на уровне генетического аппарата клетки (активизация «молчащих генов», продукция стрессовых белков и транскрипционных факторов) (В.А. Розанов, 2013).

Чтобы рассмотреть эти механизмы подробнее, следует обратиться к исследованиям канадского ученого Г. Селье, выдвинувшего концепцию о «стрессе» или об «общем адаптационном синдроме». В одной из своих последних работ Г. Селье определяет: «...стресс как состояние, проявляющееся специфическим синдромом, который включает в себя все неспецифические вызванные изменения в биологической системе». Отсюда следует, что стресс по своему характеру является синдромом специфическим, а по своему происхождению - неспецифическим. Специфический характер его определяется тем, что имеется совокупность постоянных симптомов, важнейшими среди которых являются: увеличение и повышение активности коркового слоя надпочечников, уменьшение (сморщивание) тимуса (вилочковой железы) и лимфатических желез, возникновение язв в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта. Неспецифичность его происхождения определяется тем, что он возникает при действии на организм самых различных раздражителей (стрессоров) - механического, физического, химического, биологического и психического характера (Г. Селье, 1960). Физиологические стрессоры оказывают непосредственное действие на ткани тела. К ним относятся: болевые воздействия, холод, высокая температура, чрезмерная физическая нагрузка и др. Психологические стрессоры - это стимулы, которые сигнализируют о биологической или социальной значимости событий. Это сигналы угрозы, опасности, переживания, обиды, необходимости решения сложной задачи (H.H. Данилова, А.Л. Крылова, 2005).

В процессе жизнедеятельности человека создаются различные условия, при которых происходит реализация адаптационно-приспособительных реакций в организме. К таким условиям можно отнести различные виды деятельности человека, которые по-разному влияют на функциональный статус органов и систем.

Деятельность - активное взаимодействие человека с окружающей действительностью, в ходе которого человек выступает как субъект, целенаправленно воздействующий на объект и удовлетворяющий таким образом свои потребности. Деятельность людей многообразна, но при этом ее можно свести к трем основным видам: учебной, трудовой и игровой. Иногда выделяют спортивную деятельность, а также общение как своеобразный вид деятельности, выражающийся в тесных дружеских взаимоотношениях с товарищами и коллективом, в стремлении жить с ними общей жизнью, общими интересами (В.А. Крутецкий, 1980).

Для психологов особую важность имеют определения психической адаптации человека, то есть такие процессы взаимодействия с социальной и физической средой, которые затрагивают все уровни существования личности. В психологии и физиологии труда проблема адаптации человека к производственным условиям, то есть к условиям, определяемым профессиональной деятельностью, занимает одно из центральных мест (Л.Л. Панченко, 2006).

Физиология труда - раздел физиологии, изучающий изменения функционального состояния организма человека под влиянием производственной деятельности и разрабатывающий физиологически обоснованные средства организации трудового процесса, способствующие предупреждению утомления и поддержанию высокого уровня работоспособности (В.И. Дубровский с соавт., 2008).

С физиологической точки зрения труд есть затрата физической и умственной энергии человека, но он необходим и полезен человеку. И только во вредных условиях или при чрезмерном напряжении сил человека в той или иной форме могут проявляться негативные последствия труда (Н.Ф. Измеров, В.Ф. Кириллов, 2008). Всякий труд характеризуется физической тяжестью и нервно-психической напряженностью. Тяжесть и напряженность трудового процесса являются самостоятельной группой факторов, которые иногда определяют как психофизиологические факторы (О.А. Гебелева, 2012).

Тяжесть труда - характеристика трудового процесса, отражающая преимущественную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы организма (сердечно-сосудистую, дыхательную и др.), обеспечивающие его деятельность. Ее величина определяется энергетическими затратами организма, мощностью внешней работы или величиной статического усилия, требуемого при выполнении данной работы, массой и расстоянием перемещения поднимаемого и опускаемого груза, рабочей позой и характером рабочих движений, а также степенью напряжения физиологических функций (судя по данным частоты сердечных сокращений, проценту снижения выносливости, степени утомления), плотности загруженности рабочего дня (Н.Л. Агаджанян с соавт., 2003).

Напряженность труда - характеристика трудового процесса, отражающая нагрузку преимущественно на центральную нервную систему, органы чувств, эмоциональную сферу работника. К факторам, характеризующим напряженность труда, относятся: интеллектуальные, сенсорные, эмоциональные нагрузки, степень монотонности нагрузок, режим работы. Тяжесть и напряженность трудового процесса подлежат оценке с целью выявления их соответствия (или не соответствия) существующим нормативным значениям. Определение класса тяжести и напряженности труда производится согласно «Руководству по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса. Критерии и классификация условий труда: Руководство Р 2.2.2006 - 05» (2006).

Различают труд умственный и физический. При умственном труде человек выполняет работу, связанную с приемом и переработкой информации, требующей преимущественного напряжения сенсорного аппарата, внимания, памяти, а также активизации процессов мышления, эмоциональной сферы. Понятие умственного труда имеет, прежде всего, психофизиологическую основу, поскольку оно связано с деятельностью человеческого мозга. Это понятие имеет и социальный смысл, связанный с выделением категорий работников преимущественно физического (рабочих) и умственного (служащих) труда (Е.А. Резчиков, Ю.Л. Ткаченко, 2006).

Физический труд характеризуется нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы организма человека (сердечно-сосудистую, нервно-мышечную, дыхательную и др.), обеспечивающие его деятельность. Однако в современных формах трудовой деятельности чисто физический труд не встречается. Строго говоря, нет чисто физической работы, совершенно освобожденной от всякого участия головы, так же как нет чисто умственной работы, в которой не принимали бы участия какие бы то ни было физические движения (С.В. Белов с соавт., 2003). Поэтому отмечаются различные характер и степень выраженности производственных нагрузок, что обуславливает многообразие форм труда.

Н. Ф. Измеров, В. Ф. Кириллов (2008) предлагают выделять формы трудовой деятельности в зависимости от наличия и выраженности основных факторов трудового процесса, требований, предъявляемых к тем или иным системам и организму в целом: 1) формы труда, требующие значительной мышечной активности; 2) механизированные формы труда; 3) групповые формы труда (конвейеры); 4) формы труда, связанные с полуавтоматическим и автоматическим производствами; 5) формы труда, связанные с дистанционным управлением производственными процессами и механизмами; 6) формы интеллектуального (умственного) труда, в том числе - операторский, управленческий, творческий труд, труд медицинских работников, труд преподавателей, учащихся, студентов.

Все вышеизложенное показывает, что трудовая деятельность - явление многогранное. Труд изучается многими научными дисциплинами, объектом исследования которых является работающий человек. Среди особо значимых дисциплин выделяют психофизиологию труда.

Психофизиологическая структура целенаправленной производственной деятельности очень сложна. Само по себе понятие «психофизиология труда» имеет довольно широкое распространение в литературе. Психофизиология рассматривается как активное соединение двух начал: психологического и физиологического. Это обусловлено тем, что любой вид трудовой деятельности представляет собой чрезвычайно сложный комплекс психологических и физиологических процессов, в которых главную роль играет центральная нервная система (Л.Ю. Трушкина с соавт., 2003).

Принципы центральной нервной регуляции трудовой деятельности человека определяется социально-экономическим и организационно-техническим факторами, которые являются источниками разнообразных раздражений (стимулов), перерабатываемых головным мозгом и побуждая человека к трудовой деятельности. Раздражитель как причина всех процессов и явлений, возникающих в организме человека, представляет собой одно из главных понятий психологии и физиологии труда (Б.А. Князевский с соавт., 1982). Воздействие раздражителя на рецептор приводит к возникновению нервного импульса, который по чувственному (афферентному) нерву передается в определенные участки коры больших полушарий головного мозга. Ответная реакция передается по двигательному (эфферентному) нерву от нервных центров к эффекторам (железам и мышцам), что дает возможность определенным и специфическим образом реагировать на те события во внешней среде, с которыми сталкивается организм (H.H. Данилова, А.Л. Крылова, 2005).

В возникающих нервных импульсах заложена информация о действующих раздражителях. Координация информации в центральной нервной системе основана на согласовании двух нервных процессов - возбуждения и торможения. Возбуждение связано с передачей нервных импульсов по нейронным путям, торможение - с прерыванием потока нервных импульсов в одном из звеньев такой цепи. Возбуждение или торможение, возникшее в какой-либо клетке или группе клеток мозга, не остаются неподвижными, а всегда склонны к распространению. Способность нервных процессов возбуждения и торможения распространяться в центральной нервной системе от одного ее элемента (участка) к другому называют иррадиацией (А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб, 2005). Явление, обратное иррадиации называется концентрацией. Концентрация - способность нервных процессов ограничивать сферу своего распространения исходным очагом возникновения (Л.А. Карпенко, 1985). Иррадиация и концентрация нервных процессов составляют основу индукционных отношений в центральной нервной системе. Индукцией называется свойство основного нервного процесса (возбуждения и торможения) вызывать вокруг себя и после себя противоположный эффект. Иррадиация, концентрация и индукция обеспечивают взаимосвязь, переход один в другой и непрерывное взаимодействие возбудительных и тормозных процессов. Такое подвижное взаимодействие создает сложный, бесконечно изменяющий свои очертания рисунок (мозаику) возбуждения и торможения в коре полушарий большого мозга (Г.И. Косицкий, 1985).

Доминанта - господствующий в данный момент очаг возбуждения в центральной нервной системе, обладающий повышенной восприимчивостью ко всем приходящим в нее раздражителям и способный оказать тормозящее влияние на деятельность других нервных центров. Наличие доминанты создает повышенную готовность организма реагировать так, а не иначе, ориентирует организм на поиск тех ситуаций (тех раздражителей), по отношению к которым данная доминанта наиболее адекватна. Доминантные центры первыми настраиваются на оптимальный ритм и темп работы, что способствует оптимизации рабочих движений (H.H. Данилова, А.Л. Крылова, 2005).

Для трудовой деятельности человека характерно многократное повторение в определенной последовательности различного рода раздражителей, которые складываются в определенную функциональную систему работы коры головного мозга, названную динамическим стереотипом. Однажды выработанный стереотип является стойким и может проявиться после длительного перерыва. Изменение условий труда приводит к ломке стереотипа и замене его новым. «Переделка» стереотипа создает реакцию напряжения, тем большую, чем сложнее стереотип и длительнее его существование. Скорость переделки стереотипа зависит также от возраста, функционального состояния центральной нервной системы и типа высшей нервной деятельности человека, который определяется свойствами нервных процессов (С.В. Алексеев, В.Р. Усенко, 1988).

Психофизиологические особенности организма представителей отдельных профессий, связанных с особыми условиями труда

Понятие «труд» неразрывно связано с понятием «профессия». По мнению Э. Ф. Зеера, профессия - это необходимая для общества, социально ценная и ограниченная вследствие разделения труда область приложения физических и духовных сил человека, позволяющая ему получать взамен затраченного труда необходимые средства его существования и развития (Э.Ф. Зеер, 2006). Профессия зачастую накладывает на человека свой особый отпечаток. Формирование профессионала - это динамичный процесс, предполагающий не только достижение необходимого уровня профессионального мастерства (определяемого наличием знаний, умений и навыков), но и развитие, изменение личности, которые касаются всех ее сторон (О.Н. Рыбников, 2010).

В последние годы непрерывно возрастает внимание к вопросам оценки функциональных возможностей представителей отдельных профессий с помощью психофизиологических показателей (О.В. Ланская, Л.А. Сазонова, 2016). Психофизиология - это наука, изучающая основы функционирования психики, взаимосвязь между нервными и психическими процессами, происходящими в организме человека (И.Н. Мантрова, 2007).

Выполнение различных профессиональных задач, видов деятельности обеспечивается самыми разными психофизиологическими особенностями и качествами человека и требует своеобразного, достаточно определенного их сочетания (В.А. Бодров, 2001; Е.П. Гора, 2007). Е. А. Климов (1998) утверждает, что труд эффективен, если функциональные возможности организма субъекта труда соответствуют специфическим требованиям, предъявляемым к нему самой профессией.

Рассмотрим психофизиологические особенности организма представителей отдельных профессий. При этом особое внимание уделим тем видам трудовой деятельности, которые предъявляют повышенные требования, как к эмоционально-интеллектуальной сфере, так и к функциональным возможностям организма человека. В частности, профессия преподавателя в настоящее время является одной из наиболее массовых разновидностей умственного труда. Ряд авторов подчеркивают сложность труда преподавателя и разнообразие требований, которые он предъявляет человеку (О.Э. Коломийцева, 2011). Преподавательский труд имеет свои отличительные признаки. К основным факторам, воздействующим на организм, относятся: нервно-эмоциональные напряжения, большой объем информации, сложной для переработки (повышенная нагрузка на зрительные и слуховые анализаторы, напряжение внимания и памяти), гиподинамия, многофункциональность и высокая интенсивность профессиональной нагрузки (Е.П. Гора, 2007). Значительные требования к функциональным возможностям и качествам преподавателя позволяют предположить, что не каждый человек в силу своих индивидуальных особенностей может овладеть данной профессией. В свою очередь, неправильный выбор профессии зачастую приводит к дезадаптации и болезням, что влечет за собой текучесть кадров, которая проявляется еще на стадии обучения.

Физиологической основой индивидуальных различий между людьми являются природные, врожденные особенности, мало изменяющиеся под влиянием условий жизни, к которым относятся свойства нервной системы - сила, уравновешенность, подвижность нервных процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий, на которой формируются и развиваются под влиянием условий среды индивидуальные особенности психики и поведения (Е.П. Ильин, 2008).

Следует отметить, что не менее существенное место в системе индивидуальных различий занимает вегетативное обеспечение деятельности организма. При этом важнейшую роль играют особенности функционирования вегетативной нервной системы. Основное ее назначение - эффективное участие в поддержании постоянства и оптимальных показателей внутренней среды организма человека (гомеостаз), обеспечении физиологических реакций, различных форм психической и физической деятельности (Г.И. КосицкИЙ, 1985).

Продолжительное время в нашей стране индивидуальные особенности организма изучались относительно тех профессий, которые связаны с работой в экстремальных условиях. Между тем, немаловажно изучение этих вопросов в отношении профессии педагога.

В отечественной и зарубежной литературе за многие годы накоплен обширный материал, касающийся тех или иных сторон личности педагога. В основном в этих работах представлены психолого-педагогические стороны профессиональной деятельности преподавателя. Исследуются его профессионально важные качества, педагогическое мастерство, творчество, компетентность. Физиологическим аспектам внимания почти не уделялось, в то время как именно физиологические показатели привносят в исследование объективность (Л.М. Митина, 2004). В работах не учитываются индивидуальные физиологические особенности претендентов на педагогическую профессию, отсутствует комплексный подход к рассматриваемой проблеме.

Исследования А. Н. Гречневой (2009) показали, что основные отличия учителей трех возрастно-стажевых групп касаются индивидуально-типологических особенностей нервной системы и показателей высшей нервной деятельности. Так, в частности, учителя средней группы (31-45 лет) характеризуются более высокими показателями подвижности нервных процессов (по данным объема оперативной памяти, некоторых характеристик внимания) и средней скоростью протекания аналитико-синтетической деятельности (по данным времени сенсомоторных реакций) по сравнению с молодыми педагогами (22-30 лет). Вегетативная сфера учителей средней группы, в отличие от молодых учителей, характеризуется повышением тонуса симпатической нервной системы (по данным вегетативного индекса Кердо и кардиоинтервалографии). Функциональные нагрузочные пробы свидетельствуют о снижении резервных возможностей организма, так же как и у учителей старшей группы (А.Н. Гречнева, 2009).

Вместе с тем, деятельность специалистов детских образовательных учреждений (ДОУ) существенно отличается от деятельности преподавателя. Это обусловлено возрастными особенностями детей и своеобразием видов деятельности, характерных для дошкольника. Следует отметить, что в исследованиях отечественных ученых уделялось мало внимания изучению компонентов психофизиологических особенностей организма специалистов ДОУ и специфики их профессиональной деятельности, поэтому данное направление требует проведения дополнительных исследований (Л.Б. Вяткина, 2014).

Е.П. Ильин отмечает, что специфика педагогической деятельности специалиста ДОУ заключается в повышенной эмоциональной напряженности (Н.А. Аминов, 1988). Нравственная ответственность за жизнь и здоровье вверенных ему детей, необходимость проявления эмпатии, вынужденная рабочая поза «стоя» до 80% времени на фоне гиподинамии, постоянная нагрузка на голосовой аппарат, большой объем интенсивной зрительной работы способствует возникновению неблагоприятных функциональных состояний. Это оказывает влияние на физическое и психическое самочувствие педагога. Снижается работоспособность, нарастает утомление, ухудшается внимание, увеличивается количество ошибок, появляется нервозность, раздражительность, усталость, разного рода недомогания, и как следствие профессиональные заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем (Е.А. Панько, 2006).

В свою очередь, труд медицинских работников имеет ряд специфических особенностей и является одним из наиболее сложных и ответственных видов деятельности. Он характеризуется значительной интеллектуальной нагрузкой, а в отдельных случаях требует больших физических усилий и выносливости, внимания и работоспособности, часто в экстремальных условиях и стрессовых ситуациях. Все это утяжеляет труд медицинского персонала и неблагоприятно воздействует на его здоровье (Н.А. Матвеева с соавт., 2005).

Продолжительные исследования условий труда медицинских работников и их здоровья позволили установить, что работа в лечебных учреждениях предъявляет значительные требования к организму работающего, его физическому состоянию и выносливости, объему оперативной и долговременной памяти, способности противостоять основным вредным профессиональным факторам производственной среды. Воздействие этих адаптогенных факторов происходит на разных уровнях системного ответа организма человека: морфофизиологическом, психофизиологическом, личностном, поведенческом и в разной степени вызывает напряжение сенсорного, операционного, энергетического, эффекторного и активационного блоков функциональной системы деятельности организма (Л.Л. Панченко, 2006).

Адаптация к упомянутым факторам начинается еще на стадии обучения в профессиональном учебном заведении. При отсутствии у некоторых студентов медицинских специальностей необходимых физиологических особенностей, психологических качеств, при недостаточной подготовке организма, длительном воздействии неблагоприятных факторов возможен срыв механизмов адаптации с последующим развитием патологических состояний и предрасположенности к профессиональным заболеваниям (Е.П. Гора, 2007).

Особенности труда медицинских работников сопровождаются большими нервно-психическими и психоэмоциональными нагрузками, связанными с ответственностью за жизнь больных и необходимостью срочно принимать решения, что отрицательно влияет на работоспособность и провоцирует быстрое развитие утомления (А.М. Муканова, Т.В. Попова, 2011). Анализ результатов некоторых психофизиологических исследований показал, что значительное утомление, развивающееся в процессе напряженного труда, снижает качество деятельности, отрицательно влияет на функциональное состояние центральной нервной системы. Причем, в значительной степени утомление проявляется уже к середине рабочего дня, через 3,5 часа после начала работы. Характерно, что в этот же период отмечается максимальное ухудшение показателей вегетативной и сердечно-сосудистой систем, объясняемое более высокой эмоциональной напряженностью работы, выполняемой в первую половину дня (Н.А. Матвеева с соавт., 2005).

Профессиональная деятельность медицинских работников предполагает высокий процент факторов, вызывающих стресс. Стрессовые ситуации, возникающие во время работы - это обычное и частое явление. В связи с этим наблюдается быстрое перенапряжение нервной системы, что способствует развитию синдрома «профессионального выгорания» и ведет к психосоматическим, а впоследствии к хроническим соматическим заболеваниям (В.А. Винокур, 2002). «Цена» синдрома «выгорания» у медицинских работников очень высока. В качестве основных характеристик синдрома «выгорания» отмечаются физическое (усталость, изменение веса, нарушения сна, плохое общее состояние здоровья, в т.ч. по ощущениям: затрудненное дыхание, головокружение, тошнота, одышка, повышение артериального давления и др.), эмоциональное (пессимизм, безразличие, ощущение безнадежности и беспомощности, раздражительность, агрессивность, тревога, чувство вины и др.) и умственное (падение интереса к новым теориям и идеям в работе, цинизм или безразличие к новшествам, формальное выполнение работы, скука, тоска, апатия, падение вкуса и интереса к жизни) истощение (Р.Ю. Девличарова, Е.В. Засыпкина, 2015). Стоит отметить, что современные научные исследования позволили установить существование профессионального выгорания не только у представителей профессий типа «человек-человек», но и других сфер деятельности, не связанных с насыщенными межличностными контактами (Т.А. Саблина, Т.В. Бутенко, 2010).

Список литературы

1. Алексеев, С.В. Гигиена труда / С.В. Алексеев, В.Р. Усенко. - М.: Медицина, 1988. - 576 с.
2. Аминов, Н.А. Психофизиологические и психологические предпосылки педагогических способностей / Н.А. Аминов // Вопросы психологии. - 1988. - № 5. - С. 71-77.
3. Безопасность жизнедеятельности: учеб. для студ. сред. спец. учеб. заведений / С.В. Белов, В.А. Девисилов, А.Ф. Козьяков.; под общ. ред. С.В. Белова. - 3-е изд., испр. и доп. - М.: Высш. шк., 2003. - 357 с.
4. Бодров, В.А. Психология профессиональной пригодности: учеб. пособие для вузов / В.А. Бодров. - М.: ПЕР СЭ, 2001. - 511 с.
5. Большая Советская энциклопедия: в 51-м т. / ред. С.И. Вавилов. - 2-е изд. - Т.1 . А-Актуализм. - М.: Большая Советская энциклопедия, 1949. - 640 с.
6. Винокур, В.А. Профессиональный стресс у медицинских сестер / В.А. Винокур // Вестник МАПО. - 2002. - № 2.- С. 4-7.
7. Вяткина, Л.Б. Индивидуальные особенности воспитателя ДОУ в зависимости от этапа деятельности / Л.Б. Вяткина // Вестник Пермского государственного гуманитарно-педагогического университета. Серия № 1. Психологические и педагогические науки. - 2014. - № 1. - С. 199-207.
8. Гебелева, О.А. Оценка условий труда на примере наиболее распространенных профессий / О.А. Гебелева // Молодежный научно-технический вестник: электронный журнал [Электронный ресурс]. - 2012. - № 4. – Режим доступа: URL: http://sntbul.bmstu.ru/doc/470463.html. - Загл. с экрана.
9. Гигиена труда: учеб. / под ред. Н.Ф. Измерова, В.Ф. Кириллова. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008 - 592 с.
10. Гора, Е.П. Экология человека: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Е.П. Гора. - М.: Дрофа, 2007. - 540 с.
11. Гречнева, А.Н. Индивидуальные особенности высшей нервной деятельности и функциональные возможности будущих учителей: автореф. дис. … канд. биол. наук / А.Н. Гречнева. - Москва, 2009. - 21 с.
12. Данилова, H.H. Физиология высшей нервной деятельности / H.H. Данилова, А.Л. Крылова. - Ростов н/Д: «Феникс», 2005. - 478 с.
13. Девличарова, Р.Ю. Фактор выгорания сестринского персонала в условиях рисков / Р.Ю. Девличарова, Е.В. Засыпкина // БМИК. - 2015. - № 4. - С. 293-295.
14. Дубровский, В.И. Экогигиена физической культуры и спорта: рук. для спортивных врачей и тренеров / В.И. Дубровский, Ю.А. Рахманин, А.Н. Разумов. - М.: ВЛАДОС, 2008. - 551с.
15. Еникеев, М.И. Общая и социальная психология: учеб. для вузов / М.И. Еникеев. – М.: НОРМА-ИНФРА-М, 1999. - 624 с.
16. Зеер, Э.Ф. Психология профессий: учеб. пособие для студ. вузов / Э.Ф. Зеер. - 4-е изд., перераб. и доп. - М.: Академический Проект; Фонд «Мир», 2006. - 336 с.
17. Ильин, Е.П. Дифференциальная психология профессиональной деятельности / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2008. - 432 с.
18. Климов, Е.А. Введение в психологию труда: учеб. для вузов / Е.А. Климов. - М.: Культура и спорт, ЮНИТИ, 1998. - 350 с.
19. Коломийцева, О.Э. Уровень развития отдельных систем организма учителей общеобразовательной школы / О. Э. Коломийцева // Слобожанский научно-спортивный вестник. - 2011. - № 1. - С. 24-27.
20. Краткий психологический словарь / сост. Л.А. Карпенко; под общ. ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. - М.: Политиздат, 1985. - 431 с.
21. Крутецкий, В.А. Психология: учеб. для учащихся пед. училищ / В.А. Крутецкий.- М.: Просвещение, 1980. - 352 с.
22. Ланская О.В., Сазонова Л.А. Изучение функциональных показателей нервно-психических процессов и сердечно-сосудистой системы у преподавателей ВУЗа и их учет в системе врачебного контроля, реабилитации и мер профилактики профессиональных заболеваний // сайт (Электронный журнал.) – 2016 г. – № 56, том 4. - С. 28-45; URL: http://сайт/article/9391
23. Маклаков, А.Г. Общая психология: учеб. для вузов / А.Г. Маклаков. - СПб.: Питер, 2008. - 583 с.
24. Мантрова, И.Н. Методическое руководство по психофизиологической и психологической диагностике / И.Н. Мантрова. - Иваново: ООО «Нейрософт», 2007. - 216 с.
25. Матвеева, Н.А. Гигиена и экология человека: учеб. для студ. сред. проф. учеб. заведений / Н.А. Матвеева, А.В. Леонова, М.П. Грачева; под. ред. Н.А. Матвеевой. – М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 304 с.
26. Митина, Л.М. Психология труда и профессионального развития учителя: учеб. пособие для студ. выш. пед. учеб. заведений / Л.М. Митина. - М.: «Академия», 2004. - 320 с.
27. Муканова, А.М. Психофизиологические особенности трудовой деятельности медицинских сестер / А.М. Муканова, Т.В. Попова // Вестник ЮУрГУ. Серия: Образование, здравоохранение, физическая культура. - 2011. - № 39 (256). - С. 44-46.
28. Охрана труда: учеб. для студ. вузов / Б.А. Князевский, П.А. Долин, Т.П. Mapусова [и др.]; под ред. Б.А. Князевского. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Высш. школа, 1982. - 311 с.
29. Панченко, Л.Л. Адаптация к профессиональной деятельности: учеб. пособие / Л.Л. Панченко. - Владивосток: МГУ, 2006. - 35 c.
30. Панько, Е.А. Воспитатель дошкольного учреждения. Психология: учеб. пособие / Е.А. Панько. - 2-е изд., перераб. и доп. - Минск: Зорны верасень, 2006. - 264 с.
31. Резчиков, Е.А. Безопасность жизнедеятельности: учеб. пособие / Е.А. Резчиков, Ю.Л. Ткаченко. - М.: МГИУ, 2006. - 468 с.
32. Розанов, В.А. Экология человека (избранные разделы): учеб. пособие для студ.-психологов / В.А. Розанов. - 3-е изд., испр. и доп. - Одесса: ВМВ, 2013. - 208 с.
33. Руководство по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса. Критерии и классификация условий труда: рук-во Р 2.2.2006-05. - М., 2006. - 117 с.
34. Рыбников, О.Н. Психофизиология профессиональной деятельности: учеб. для студ. высш. учеб. заведений / О.Н. Рыбников. - М.: «Академия», 2010. - 320 с.
35. Саблина, Т.А. Профессиональное выгорание и трудовая мотивация медицинских сестер / Т.А. Саблина, Т.В. Бутенко // Вестник МГГУ им. М.А. Шолохова. Серия: Педагогика и психология. - 2010. - № 3. - С. 86-92.
36. Селье, Г. Очерки об адаптационном синдроме / Г. Селье. - М.: Медгиз, 1960. - 255 с.
37. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возраст¬ная: учеб. / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.
38. Трушкина, Л.Ю. Гигиена и экология человека: учеб. пособие / Л.Ю. Трушкина, А.Г. Трушкин, Л.М. Демьянова. - Ростов н/Д.: Феникс, 2003. - 448 с.
39. Физиология человека / Н.Л. Агаджанян, Л.З. Тель, В.И. Циркин [и др.]. - М.: Медицинская книга; Н. Новгород: НГМА, 2003. - 528 с.
40. Физиология человека / под ред. Г.И. Косицкого. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Медицина, 1985. - 544 с.
41. Физиология человека: учеб. / под ред. В.М. Покровского, Г.Ф. Коротько. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Медицина, 2003. - 656 с.
42. Хрусталев, Ю.М. Биоэтика. Философия сохранения жизни и сбережения здоровья: учеб. / Ю.М. Хрусталев. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2011. - 400 с.

1. Введение

Трудовая деятельность человека является основой его существования. Поэтому физио­логи, гигиенисты, психологи, специалисты в области эргономики труда детально изучают все стороны трудового процесса.

Любой труд протекает в конкретной реальной среде. Поэтому широкое распростране­ние получило представление об условиях труда. Существуют разные определения этого понятия, но чаще всего под условиями труда понимаются все факторы, от которых зависит работоспособность человека и его здоровье. Этих факторов много. Для удобства их делят на четыре основные группы:

1. Санитарно-гигиенические факторы - микроклимат (температура, влажность воздуха, скорость движения воздушного потока), освещенность рабочего места, уровень шума, ин­тенсивность загрязнения воздуха пылевыми частицами (запыленность), химическими ком­понентами (загазованность), наличие в зоне выполнения работы ультразвука, УВЧ, радиа­ционных источников и т. п. Гигиена труда подробно рассматривает эту группу факторов и разрабатывает нормативы предельно допустимых уровней соответствующих показателей, а также разрабатывает комплекс мероприятий, направленных на профилактику и борьбу с существующим неблагоприятным фактором внешней среды.

2. Психофизиологические факторы - это большая группа факторов, включающая харак­тер режима труда и отдыха, тяжесть и напряженность труда, рабочие позы, величину на­грузки на скелетную мускулатуру, на ЦНС, на высшие отделы мозга, интенсивность загруз­ки мозга поступающей информацией, характер принятия решений, степень риска и т. д.

3. Социально-экономические факторы - это группа факторов, включающая социальную защищенность работающего, его заработную плату, покупательские способности, обеспе­ченность домами отдыха, детскими садами, школами, длительность отпуска и т. д.

4. Эстетические факторы - интерьер рабочего помещения, форма, цвет изделия, с кото­рым приходится работать, форма, цвет, фасон рабочей одежды и т. п.

Результативность любого вида деятельности, любой работы лимитируется утомлением. Проблемой утомления занимаются биологи, физиологи, гигиенисты и социологи, так как вопросы предупреждения утомления и реабилитаций непосредственно связаны с произво­дительностью труда.

Термин "утомление" имеет до 100 различных определений. Утомление - это одно из основных понятий физиологии и гигиены труда, но до конца так и не согласованное между представителями этих дисциплин.

Утомление проявляется в существенном изменении деятельности различных органов и систем - уменьшается мышечная сила и выносливость, меняется частота сердечных со­кращений (либо возрастает, либо значительно снижается), удлиняется время зрительно-моторных реакций, т. е. время, необходимое для анализа, переработки и ответа на инфор­мацию. Возрастают энерготраты организма, так как движения становятся неэкономичны­ми, появляется масса лишних движений. Возрастает величина систолического и диастолического давления. Меняются технико-экономические показатели, например, возрастает продолжительность выполнения операций, уменьшается продолжительность микропауз, возрастает число ошибочных движений, увеличивается брак.

Таким образом, необходимо исследовать ряд показателей, в том числе технико-экономи­ческих, физиологических и психологических, чтобы сделать вывод о развитии утомления и его глубине.

2. Классификация физических работ

В каждом виде трудового процесса есть элементы физического труда - труда, при кото­ром совершается мышечная нагрузка, и элементы умственного труда. Для объективной оценки организации производства, объективного назначения льгот и компенсаций, очеред­ности оздоровительных мероприятий, для регламентации режимов труда и отдыха и для многих других целей было предложено в каждом виде трудовой деятельности различать тяжесть и напряженность. Соответственно всякий труд классифицируется на категории или группы по его тяжести и по напряженности.

Тяжесть труда - это фактически физиологическая стоимость работы. Тяжесть работы характеризует мышечные усилия (нагрузку на скелетные мышцы). Ее величина определя­ется энергетическими затратами организма, мощностью внешней работы или величиной статического усилия, требуемого при выполнении данной работы, массой и расстоянием перемещения поднимаемого или опускаемого груза, рабочей позой и характером рабочих движений, а также степенью напряжения физиологических функций (судя по данным частоты сердечных сокращений, проценту снижения выносливости, степени утомления), плот­ности загруженности рабочего дня. В нашей стране применяется классификация труда, пред­ложенная институтом гигиены труда АМН СССР. Она предусматривает деление труда по тяжести на 4 группы или категории.

Критерии	Группы труда по тяжести
				Очень тяжелый
Мощность внеш­ней работы или энерготраты организма.ккал/час (ккал/мин)	до 150 (до 2,5)	150-200 (2,5-4,1)		больше 360 (больше 6)
Максимальная ве­личина переме­щаемого груза, кг	до 5	6-15	16-40	больше 40
I	II	III	IV
Рабочая поза	Стационар­ное рабо­чее место, свободная поза	Стационарное рабочее место. Вынужденные наклоны до 30° 50-100 раз за смену, или нахождение в наклоненном положении до 30° 10-25% времени	Стационарное рабочее место. Вынужденные наклоны до 30° 100-300 раз за смену, или нахождение в наклоненном положении до 50% времени	Стационарное рабочее место. Вынужденные наклоны до 30° больше 300 раз за смену, или нахождение в наклоненной позе до 30° более 50% времени
Рабочий пульс, уд/мин	до 80	80-100	100-120	120-140

Существует предложение выделить еще 2 группы труда по тяжести - чрезвычайно тяжелый и сверхтяжелый труд, при котором энергозатраты соответственно составляют 10 - 11,6 ккал/мин и более 11,6 ккал/мин.

За рубежом принято выделять три группы тяжести труда - легкий (до 1,7 вели­чины основного обмена, или до 2 ккал/мин), средний (до 2,7 ВОО, или до 3 ккал/мин) и тяжелый (до 3,8 ВОО, или до 4 ккал/мин).

Напряженность (нервная напряженность) труда отражает нагрузку на ЦНС, анализаторы, высшую нервную деятельность, психическую деятельность. Напря­женность труда характеризуется объемом воспринимаемой информации и определяет­ся степенью напряжения внимания, плотностью поступающих сигналов, состоянием ана­лизаторных систем, эмоциональным напряжением. По напряженности труд делят на 4 группы, или категории: ненапряженный, малонапряженный, напряженный, очень напря­женный.

Критерии напряженности	Группы труда по напряженности
	Ненапряжен­ный	Мало-напряженный	Напряженный	напряженный
Внимание: а) число произ­водственно важных объек­тов одновременного наблюденияб) длительность сосредоточен­ного внимания, в % к рабочему вре­менив) плотность сообщений (сигналов в час)
I	II	III	IV
Эмоциональное напряжение	работа по ин­дивидуальному плану	работа по ус­тановленному плану с воз­можной кор­ректировкой в процессе дея­тельности	работа в условиях дефици­та времени с повышенной ответствен­ностью	личный риск, ответственность за безопасность других
Сменность	утренняя, 7-8 часов	2 смены, без ночной	3 смены, с ночной	нерегулярная сменность с ночной работой
Интеллектуаль­ная напряжен­ность	нет необходи­мости прини­мать решение	решение прос­тых альтерна­тивных задач по инструкции	решение слож­ных задач по алгоритму	творческая деятельность
Монотонность: а) число эле­ментов в опе­рацииб)продолжи­тельность выполнения пов­торяющихся операций, сек.

Используя представленные в таблицах критерии, можно оценить любой труд по тяжес­ти и напряженности.

Существует также классификация труда, учитывающая характер работы: 1) труд требующий значительной мышечной активности; 2) механизированные виды труда; 3) автома­тизированные и полуавтоматизированные виды труда; 4) групповые (конвейерные) рабо­ты; 5) труд, связанный с дистанционным управлением (операторский труд).

3. Утомление и распорядок рабочего дня

3.1. Определение утомления, его виды и стадии

Обычно под утомлением понимают уменьшение работо­способности, вызванное предшествующей работой, имеющее временный характер. Если оно возникает при умственной деятельности, то говорят об умственном утомлении, а если при физической работе - о физическом утомлении. Состояние утомления проявляется в изме­нении физиологических процессов, в снижении производительности труда и технико-эко­номических показателей, в изменении психического статуса.

---